Дзюдо

Описание

Ключевые особенности: · отсутствие ударов; · акцент на бросках, удержаниях, подсечках и захватах; · развитие не только физических качеств, но и дисциплины, уважения, самоконтроля; · система поясов (кю), отражающая прогресс ученика. Занятия проходят на татами в специальной форме - дзюдоги (кимоно). Польза: · укрепление мышц и формирование правильной осанки; · развитие координации, ловкости и гибкости; · обучение технике безопасного падения (укеми); · воспитание дисциплины, уважения к партнёру и тренеру; · повышение уверенности в себе и стрессоустойчивости; · развитие стратегического мышления (анализ действий соперника).