ОФП
Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие основных физических качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости и быстроты.
8 000 руб.
Описание
Занятия строятся в игровой форме и включают:· общеразвивающие упражнения;
· бег, прыжки, лазание;
· элементы гимнастики и акробатики;
· упражнения на координацию и равновесие.
Основные задачи ОФП:
· укрепление мышц и опорно‑двигательного аппарата;
· развитие координации и ловкости;
· улучшение работы сердечно‑сосудистой и дыхательной систем;
· формирование правильной осанки;
· привитие интереса к физической активности.
Программа адаптируется под возраст и уровень подготовки. Занятия проходят под контролем тренера с соблюдением техники безопасности.
